L'intensité des séances est programmée en fonction de l'objectif des participants. Les séances sont adaptées pour que les pratiquants débutants et confirmés puissent travailler ensemble. Elles peuvent être source d'énergie pour la journée de travail qui va suivre ou servir de sas de décompression et de détente a la pause de Midi. 


Durée 
30 min à 1h

Nombre de participants
Séances individuelles ou groupe jusqu'à 10 participants

Equipement nécessaire
Salle ou espace extérieur

Modalités
Séances à thème (ex abdos/gainage) : 30 mn
Séances entières : 1h

Intervenant 
David Albert, Coach sportif

Tarif
De 50€ à 95 €