Sophrologie

 
La Sophrologie se pratique en séances individuelles ou collectives et regroupe un ensemble de techniques : 
  • Relaxation
  • Respiration
  • Méditation 
  • Mouvements spécifiques
  • Visualisation 
Elle permet d’accéder à un niveau de conscience entre veille et sommeil, niveau idéal pour développer ses capacités. 
En activant ses ressources positives, en développant une meilleure perception corporelle et une profonde capacité de relaxation, la sophrologie apporte le recul nécessaire pour faire face aux difficultés du quotidien. 
Elle agit sur l’individu tant au niveau mental que physique. 
La Sophrologie s’adresse à toute personne désirant développer son bien-être personnel, quel que soit son âge et sa condition physique.
Durée 
45 min à 1 h 30
Nombre de participants
Séances individuelles ou groupe de 4 à 15 participants
Equipement nécessaire
Pièce fermée
Chaises (une par participant)
Modalités
Séance découverte de 45 mn
Séance régulière de 45 mn à 1h30
Intervenante 
Emmanuelle Briand, sophrologue spécialiste de la gestion du stress et des troubles du sommeil.
Tarif
De 70€ à 120€ par heure
Contacts
Bien vivre en entreprise

17 rue Jacques Roudil

31300 Toulouse

Catherine Godefroy 

Tél. : 06 30 00 15 24

Emmanuelle Briand

Tél. : 06 87 03 78 16

Laëtitia Galbrun

Tél. : 07 69 06 60 08

contact@bien-vivre-en-entreprise.com

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