Atelier prévenir l'hyperconnexion

L’hyperconnectivité fait partie de notre vie. Nous vivons hyperconnectés.
Fin 2021, la France compte 92 % de foyers connectés, 53,5 millions d’internautes mensuels, et les internautes surfent en moyenne 2h26 par jour, avant tout sur le mobile qui totalise les 2/3 de notre temps passé sur internet (source : Médiamétrie).
Le smartphone est devenu le doudou moderne. Nous en sommes dépendant, et nous n’avons pas ou peu de contrôle sur cette addiction.
Les mails effacent la frontière entre la vie professionnelle et la vie privée. Les réseaux sociaux virtualisent nos relations avec autrui.
La connexion permanente engendre une masse d’informations quotidiennes, qui alimentent notre surmenage.
Une prise de conscience est nécessaire, en vue de mettre en place des outils, à la fois simples et nombreux, pour parvenir à maitriser leur utilisation, gagner en efficacité et retrouver une sérénité tant personnelle que professionnelle.