Atelier prévenir l'hyperconnexion

Femme, téléphone
 

L’hyperconnectivité fait partie de notre vie. Nous vivons hyperconnectés.
Fin 2021, la France compte 92 % de foyers connectés, 53,5 millions d’internautes mensuels, et les internautes surfent en moyenne 2h26 par jour, avant tout sur le mobile qui totalise les 2/3 de notre temps passé sur internet (source : Médiamétrie).
Le smartphone est devenu le doudou moderne. Nous en sommes dépendant, et nous n’avons pas ou peu de contrôle sur cette addiction.
Les mails effacent la frontière entre la vie professionnelle et la vie privée. Les réseaux sociaux virtualisent nos relations avec autrui.
La connexion permanente engendre une masse d’informations quotidiennes, qui alimentent notre surmenage.
Une prise de conscience est nécessaire, en vue de mettre en place des outils, à la fois simples et nombreux, pour parvenir à maitriser leur utilisation, et gagner en efficacité et retrouver une sérénité, tant personnelle que professionnelle.

Durée 
1h30
Nombre de participants
4 à 15
Objectifs​
Comprendre et reconnaître le surmenage numérique, l'hyperconnectivité. 
Prévenir l'addiction aux écran
Programme
- L'impact de la révolution numérique sur la QVT (qualité de vie au travail)
- Les points de vigilance pour éviter le burn out numérique
- Les outils pour favoriser la déconnexion numérique
Le +
Remise d'un support écrit
Intervenant
Docteur Jean-Christophe Gomez, intervenant en prévention du burn out
Tarif
200 €
Contacts
Bien vivre en entreprise

17 rue Jacques Roudil

31300 Toulouse

Catherine Godefroy 

Tél. : 06 30 00 15 24

Emmanuelle Briand

Tél. : 06 87 03 78 16

Laëtitia Galbrun

Tél. : 07 69 06 60 08

contact@bien-vivre-en-entreprise.com

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