Les émotions au travail sont souvent synonymes de conflit, burn-out, baisse d'efficience... Et pourtant l'intelligence émotionnelle est considérée comme une soft skill précieuse pour de nombreux recruteurs. Alors que faire lorsque les émotions semblent prendre trop de place dans le travail de vos collaborateurs ? Comment alléger sa charge émotionnelle ? Cet atelier vous propose de mieux comprendre les émotions, d'apprendre à les  gérer les émotions et  à communiquer plus efficacement. 

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Durée 

2 h

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Nombre de participants

4 à 15

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Objectifs​

Pouvoir comprendre et gérer les émotions au travail 

Développer son intelligence émotionnelle ​

Apprendre à mieux communiquer sous tension

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Programme

- Fonctionnement des émotions

- Techniques de décharge émotionnelle

- Techniques de sophrologie

- Bases de la Communication non violente appliquée au travail (CNV)
 

Le +

Remise d'un support écrit et d'une séance de sophrologie au format MP3

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Intervenante 

Emmanuelle Briand, sophrologue spécialiste de la gestion du stress et des troubles du sommeil

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Tarif

250€