Atelier "Echauffement musculaire et étirements au travail"

 

Le réveil musculaire et les étirements concernent tous les modes de travail de l'entreprise : bureau, télétravail,  travail sur le terrain, chantier, manutention, itinérance...

Qu'il s'agisse d'un travail statique favorisant de mauvaises postures, ou d'un travail physique avec une sur-sollicitation des muscles et articulations, les troubles musculosquelettiques touchent tous les postes de l'entreprise.
 

L'échauffement musculaire permet de prévenir les problèmes articulaires, les maux de dos et d'apprendre à bien démarrer la journée avec une pratique sportive adaptée au travail. 
 

Durée 
1h30
Nombre de participants
4 à 25
Objectifs​
- Retrouver de la mobilité 
- Diminuer les tensions musculaire
- Soulager et prévenir les maux de dos.
Programme
  • Mouvements sur chaise
  • Echauffement musculaires
  • Etirements 
 
Intervenante 
David Albert, coach sportif
Tarif 
200€
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Contacts
Bien vivre en entreprise

17 rue Jacques Roudil

31300 Toulouse

Catherine Godefroy 

Tél. : 06 30 00 15 24

Emmanuelle Briand

Tél. : 06 87 03 78 16

Laëtitia Galbrun

Tél. : 07 69 06 60 08

contact@bien-vivre-en-entreprise.com

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